Terapia Cognitiva
Los griegos en un sabio aforismo afirmaban: “el pensamiento lleva al acto”, de eso se ocupa la terapia cognitiva, de indagar por los procesos del pensamiento, los contenidos y la interpretación que se le da a los mismos con el fin de cualificar el otorgamiento de significados, lograr interpretaciones más funcionales y adaptativas.
Esta terapia también se ocupa del estudio de los procesos mentales mediante la inteligencia artificial (simulaciones informáticas), y mediante la utilización de técnicas para lograr una reestructuración cognitiva saludable.
Algunas de estas técnicas son las de: control de pensamientos automáticos (A.T.Beck), Las distorsiones cognitivas y la terapia racional emotiva de (A.Ellis), el manejo de las creencias irracionales, el empirismo colaborativo y otros.
Mediante estas técnicas es posible controlar, el estrés, la depresión, la ansiedad social, las fobias y algunos trastornos de personalidad.